信栄商事 信栄商事株式会社の二ノ宮です。
年初に会社の朝礼で、今年の目標は、『とにもかくにも健康でいること』と締めくくった翌週、まさかのインフルエンザでダウンすることに・・・
実は、昨年も年明け早々微熱と体のだるさがひどく数日会社を休ませていただいたため、今年こそはと意気込んでいた矢先のことで、情けない限りです。
以前、お客さまから、40歳過ぎたら自身のメンテナンスにお金をかけた方がいいよと言われたことがずっと頭の片隅にあり、あれこれ試しながらもこれと言って継続してやっていることはありませんでしたが、最近、よもぎ蒸しに通い始めました。
新陳代謝・免疫向上・血行促進等々様々な効果が期待できるそうです。さらに、美肌やアンチエイジングにも効果があるようで、私の求めている効果が盛りだくさん♡
汗をかきづらい私でも毎回滝汗ですが、さらさらした汗なのですっきり爽快で、よく眠れます。
他にも『雑学の玉手箱やぁ～』でお馴染みの当社社員である紺野先生から、水の大切さのご講義をいただきまして、水分を摂ることを意識しています。
1.5～2Ｌの水を毎日飲むのは意外と大変ですが、以前よりは格段に飲んでいます。
ここで先生のご講義の内容を書いてしまうとブログが終わらなくなってしまうので、またの機会とさせていただきます笑笑
三日坊主の私ですが、継続は力なりということで、よもぎ蒸しと水分補給は健康な体づくりの第一歩として続けていこうと思います。
